今天健祐遇到一個病人，因為長期睡眠不足精神疲憊來尋求我們的協助。

如果今天有一個病，他可以

1. 只要一個晚上在醫院就可以診斷

2. 只要一個晚上在家裡就開始治療

3. 只要一個白天在工作就可以知道療效

重點：治療成功，他將會改變你的一生，每一天。

滑過這篇的你，能不好奇有這麼神奇的事嗎？

回到原文的案例，根據我國醫學中心在2008年發表的研究報告，有超過50%的台灣人，晚上睡覺的時會出現「打呼」的困擾(或者是枕邊人的困擾)。但你知道嗎，單純打呼的處理就有很多的治療選項，最快的方式是使用睡眠呼吸機(c-PAP)就可以維持通暢的呼吸道讓睡眠立刻變成靜悄悄，而部分民眾無法接受戴機器者，也有許多手術可治療由鼻腔、口腔、咽喉造成的呼吸道堵塞。而打呼嚴重者，就可能出現睡眠呼吸中止症(OSAS)。

最近睡眠呼吸中止症的議題越來越常在各大媒體版面出現，也就越多民眾認識到打呼可能隱藏的睡眠缺氧的問題。導致白天工作精神不濟工作效率低落，開車駕駛容易打瞌睡出車禍，甚至有許多證據已證明會增加心血管疾病與腦中風的風險。

所以健祐特別整理幾個最常見的Q&A分享給大家：

Q1: 打呼就有睡眠呼吸中止嗎？

A1: 打呼不是病，但睡眠呼吸中止症是。就像很摳不一定是壞老闆，但壞老闆幾乎都很摳。這個病是睡眠時全身肌肉放鬆導致喉嚨與氣管開口塌陷使氧氣進不到肺中。病人最常見的表現就是打呼，尤其在打幾下後會出現一小段時間沒聲音，接著一陣用力喘氣。

Q2: 為什麼要注意這個病？

A2: 因為我們不怕神一般的敵人，只怕豬一樣的隊友。我們都懂癌症、心臟病、中風是如臨大敵要趕快到醫院治療，但我們卻把每天晚上的睡覺當作絕對不會出錯。事實上因為睡眠問題導致的社會成本是很巨大的，在美國睡眠醫學會研究指出一年因為這個病的成本開銷達到450億台幣，它的來源是每天因工作精神不濟造成意外，太想睡導致工作效率低下的損失，瞌睡駕駛造成的交通事故，以及長期睡眠缺氧的睡眠併發症等。

Q3: 我或我家人有打呼，但我覺得好好的，有這麼嚴重嗎？

A3: 你值得更好的生活。試著憋氣30秒，再試著一小時重複憋氣30次，重複8小時，你會發現很痛苦。這就是每天晚上睡眠中發生的事。

Q4: 我很擔心我的家人一直打呼，我該怎麼幫助他？

A4: 如同圖片寫的，睡眠呼吸中止症只要預約好到醫院過夜睡一覺就可以診斷。第一步的治療最常被建議使用一種在家就可以使用幫助睡眠的正壓呼吸機。只要病人好好戴呼吸機超過4小時，隔天他可能就會告訴你(或至少連續戴幾天後)，原來白天一直想睡覺真的是一個病，而且竟然好了。

以上是健祐發現大多數求診的民眾會想問的問題。更多細節就要看每個人的狀況不同來做出最好的診斷。最重要的訊息就是，這個治療可以讓你每天多三個小時工作，每天上下班行車平安，到孫子出生不用怕心臟病腦中風提心吊膽。今天的分享就到此我們下次再聊！